Manfaat Daun Mint dalam Mengurangi Gejala Kecemasan

DEPOKPOS – Tanpa disadari sebagian dari kita mungkin pernah mengalami gejala kecemasan, namun apa itu gejala kecemasan? Gejala kecemasan adalah gejala yang secara sadar atau tanpa sadar muncul dalam diri kita dapat berupa kecemasan berlebih terhadap suatu hal, gelisah berlebih, muncul nya pikiran negatif, dan masih banyak lagi. Kecemasan pada umumnya adalah hal yang umum terjadi dalam kehidupan sehari-hari.

Datangnya gejala ini bervariasi seperti saat menjelang ujian, atau ketika dihadapkan pada situasi tertentu yang memicu stress. Dilansir dari halodoc.com gejala yang muncul dapat berupa perasaan cemas, tegang, ketakutan, yang menyebabkan beberapa keadaan seperti selalu merasa resah dan tidak tenang, sulit berkonsentrasi, berkeringat secara berlebih, hingga perasaan mual dan ingin muntah.

Kecemasan yang berlebih jika diabaikan begitu saja dapat berkembang menjadi gangguan kecemasan yang lebih serius, seperti gangguan kecemasan umum atau generalized anxiety disorder (GAD), gangguan panik, fobia sosial, atau gangguan kecemasan yang spesifik. Sering kali kita mengself-diagnosis diri sendiri, dengan sebatas apa yang kita ketahui atau berdasarkan sumber-sumber di internet. Alangkah baiknya jika anda merasakan gejala-gejala diatas agar mengkonsultasikan pada ahlinya, agar segera mendapatkan penanganan dan pengobatan yang sesuai. Namun, tahukah anda, jika ternyata daun mint memiliki aroma menenangkan yang dapat membantu anda mengurangi gejala kecemasan? Untuk mengetahui apa saja manfaat daun mint dalam mengurangi gejala kecemasan simak pembahasan dibawah.

Memberikan efek rileks

Menthol merupakan senyawa organik yang memberikan sensasi dingin dan segar pada kulit dan selaput lendir saat terpapar. Kandungan menthol dapat ditemukan pada beberapa tanaman yang satu keluarga dengan daun mint, belum ada bukti ilmiah yang meyakinkan bahwa menthol secara langsung dapat mengatasi gejala kecemasan. Namun menthol dapat memberikan manfaat dalam meredakan gejala kecemasan, menthol dapat memberikan efek menenangkan pada tubuh yang merangsang tubuh untuk lebih rileks sehingga dapat membantu mengurangi ketegangan otot dan meningkatkan perasaan rileks, yang dapat membantu meredakan gejala kecemasan.

Ingin produk, bisnis atau agenda Anda diliput dan tayang di DepokPos? Silahkan kontak melalui WhatsApp di 081281731818

BACA JUGA:  Festival Musik PESTAPORA Kembali Hadir