Menurut ensiklopedia dunia, mandi merupakan aktivitas merendam tubuh didalam air atau aktivitas membasuh tubuh menggunakan cairan, air, atau larutan encer. Sedangkan dalam reteratur bahasa ‘Arab Alghaslu’ mandi memiliki dua arti, yaitu istilah dan bahasa. Mandi menurut istilah adalah mengalirkan air ke seluruh badan dengan disertai niat. Sedangkan menurut bahasa mandi mencucurkan air secara mutlak. (Yuliar, n.d.)(Yuliar, n.d.)(Yuliar, n.d.)(Yuliar, n.d.)(Yuliar, n.d.)(Yuliar, n.d.)(Yuliar, n.d.)(Yuliar, n.d.)(Yuliar, n.d.)
Mandi merupakan salah satu aktivitas manusia yang bertujuan untuk membersihkan diri dari kotoran setelah beraktivitas, membuat badan segar. Dalam sehari manusia mandi Min 2x sehari yaitu pagi dan sore. Selanjutnya mandi subuh juga memiliki manfaat bagi kesehatan, terutama mandi fajar/sebelum subuh sangat banyak sekali manfaat yang didapatkannya.
Berikut merupakan manfaat mandi pagi bagi kesehatan yang ditinjau oleh dr. Mikhael Yosia, BMedScl, PGCert, DTM&H. Melalui tulisan yang di tulis oleh Novi Sullstla Wati di hello sehat, (Wati Novi Sulistia, n.d.)
⦁ Meningkatkan produktivitas
Tubuh kita cepat terbangun jika kita mandi pagi dan mandi menggunakan air dingin, kemudian paparan air dingin dapat meningkatkan metabolisme tubuh agar subu tubuh stabil. Mandi pagi dapat membantu meningkatkan detak jantung, ritme pernafasan dan memompa aliran darah ke seluruh tubuh. Hal-hal inilah yang menjadi efek untuk anda menjadi lebih bersinergi serta produktif dalam menjalani hari.
⦁ Mengurangi rasa sakit
Rasa sakit pada tubuh dapat berkurang, jika saat mandi kita menyiram air dingin di atas kepala, karena menurut sebuah studi dari North American Journal of Medical Sciences, air dingin dapat memberikan efek yang sama dengan obat bius lokal yang dapat meringankan rasa sakit. Kemudian paparan air dingin dapat mengurangi pembengkakan yang menjadi pemicu rasa sakit, karena air dingin dapat membantu mempersempit pembulu darah. Selain itu, air dingin dapat memperlambat kecepatan sinyal yang akan menghantarkan rasa sakit ke otak.
Ingin produk, bisnis atau agenda Anda diliput dan tayang di DepokPos?
Silahkan kontak melalui WhatsApp di 081281731818
