DEPOKPOS – Di bulan ramadhan ini banyak orang yang berbuka dengan yang manis manis, walaupun di bulan suci di anjurkan untuk berbuka puasa dahulukan dengan yang manis manis, tetapi untuk itu kamu tidak boleh terlalu sering mengkonsumsi makanan manis, mungkin jika kamu ingin mengkonsumsi makanan atau minuman manis kamu harus bisa mengetahui porsi kamu, karena terlalu banyak berbuka puasa dengan yang manis manis bisa menjadi penyakit gula
Apalagi jika kamu yang sudah mempunyai penyakit gula, untuk mengkonsumsi makanan atau minuman manis di bulan suci ramadhan ini kamu harus berfikir berkali – kali untuk mengkonsumsi nya karna kamu sudah mempunyai penyakit gula.
Hal lain bahaya mengkonsumsi gula terlalu banyak juga bisa mengakibatkan meningkatnya berat badan kamu di bulan puasa, si saat puasa ini produksi insulin ini menurun, padahal insulin ini berperan untuk mengubah gula menjadi energi, jika produksi gula ini tidak menjadi energi maka gula ini akan bertumpuk dan bisa menjadi lemak di badan kamu.
Apakah kamu mengetahui kenapa berbuka puasa ini di anjurkan untuk berbuka puasa dengan yang manis ?, karena selama kamu berpuasa tidak ada energi berupa gula atau glukosa maka di sarankan untuk berbuka puasa dengan yang manis – manis, apabila tubuh ini kekurangan itu maka kamu akan merasa lebih sering ngantuk dan lemas, dan juga bisa mengakibatkan sulit berkonsentrasi.
Untuk pilihan menu berbuka puasa dengan yang manis yaitu seperti
1.kurma
2.buah buahan
3. madu
4. jus tanpa gula ,dan masih banyak lagi
Agar tidak terlalu banyak gula yang masuk ke dalam tubuh kamu yang bisa mendatangkan penyakit jika kamu terlalu banyak memasukan gula ke dalam tubuh.
Selain kamu berbuka puasa dengan yang manis , kamu juga harus cukup mengkonsumsi air putih, karena di sini air putih sangat banyak manfaat nya, bisa membuat kamu lebih menjadi fokus lagi, dan lengkapi pula berbuka dengan makanan yang mempunyai asupan tinggi dan bergizi untuk tubuh kamu.
Asril Gunawan
Ingin produk, bisnis atau agenda Anda diliput dan tayang di DepokPos?
Silahkan kontak melalui WhatsApp di 081281731818
