DEPOKPOS – Minum kopi ternyata dapat memberikan manfaat yang baik dalam meningkatkan produktivitas kita loh apalagi ketika mood kita sedang buruk sehingga dapat mengganggu pekerjaan yang sedang kita kerjakan.
Selain itu, ada 3 manfaat minum kopi yang bisa kita cari tahu bersama. Baca manfaatnya berikut ini, disimak ya!
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Selain mengurangi resiko diabetes, minum kopi bermanfaat untuk mengurangi resiko terkait jantung.
Dikutip dari kesehatan.kontan.co.id, penelitian menemukan, dua hingga tiga cangkir kopi sehari dikaitkan dengan manfaat terbesar, sekitar 10 sampai 15 persen resiko lebih rendah terkena penyakit jantung koroner, gagal jantung, masalah irama jantung, atau kematian karena alasan apa pun.
2. Mengurangi Resiko Diabetes
Dikutip dari hellosehat.com, kopi juga disebut memiliki manfaat untuk mengurangi resiko penyakit diabetes tipe dua.
Mayo Clinic menyatakan bahwa terdapat beberapa studi yang membuktikan bahwa konsumsi kopi, baik yang mengandung kafein atau tidak, mungkin dapat menurunkan resiko terkena diabetes tipe dua.
Dalam hal ini, jika kamu merupakan pengidap diabetes disarankan untuk konsultasi kepada dokter terlebih dahulu ya.
3. Berat Badan Stabil
Kopi yang dikonsumsi sebaiknya tidak menggunakan pemanis atau pengawet yang dapat mempengaruhi berat badan.
Berat badan dapat naik karena adanya pemakaian atau konsumsi pemanis buatan yang berlebihan sehingga menyebabkan penambahan berat badan.
Kopi yang dibuat tanpa adanya pemanis dan pengawet buatan memberikan efek yang baik bagi tubuh, yakni berat badan tetap stabil karena kopi memperbaiki metabolisme tubuh.
Abdul Djabbar Alfathi
