DEPOKPOS – Sehat dan cantik merupakan hal penting bagi wanita. Semua wanita akan berusaha mempertahankan kecantikannya. Namun banyak wanita yang salah dalam mempertahankan kecantikannya. Hasilnya dimasa tuanya justru kecantikannya malah rusak dan penuaan dinilah yang terjadi.
Tabungan yang tepat untuk kesehatan dan kecantikan pada masa tua adalah Prilaku hidup sehat. Prilaku hidup sehat merupakan investasi penting agar hidup anda tetap sehat dan tetap cantik meski usia sudah berumur.
Berikut prilaku hidup sehat yang dapat menjadikan anda tetap cantik dan sehat di masa tua:
Latihan Membangun Pribadi Positif
Pola hidup sehat yang pertama yakni olahraga. Olah raga akan meningkatkan hormon endorfin, hormon tersebut dapat membantu Anda mengurangi stres.
Olah raga juga dapat mengurangi resiko terhadap penyakit kronis misalnya saja penyakit jantung. Selain itu, selain itu olah raga juga sangat berguna untuk mebantu proses sirkulasi darah sehingga menghidari penyempitan pembulu darah.
Olah raga juga dapat membantu proses pengeluaran keringat, keringat akan membawa zat yang yang tidak berguna didalam tubuh. Dan membantu meremajakan kulit Anda. Hasilnya, kulit lebih cantik dan berseri-seri. Bonus yang lain, berat badan ideal akan dialami seumur hidup.
Jauhi Rokok dan Alkohol
Rokok kenyataannya sangat tidak baik untuk kecantikan. Hal ini disebabkan oleh bahan kimia yang terkandung dalam sebatang rokokdapat menghancurkan kapiler darah halus sehingga mencegah oksigen dan nutrisi dalam darah sampai dengan pembulu kulit anda.
Kurangi Konsumsi Makanan Berlemak
Meski berat badan Anda tidak bertambah saat menikmati makanan berlemak, namun baru dampaknya akan lebihtersa ketika usia Anda beratambah.
Hal ini terjadi karena konsumsi lemak jenuh yang sering kaan membuat lemak menumpuk pada pembulu darah yang mengakibatkan penyakit kolesterol dan jantung. Penelitian telah membuktikan lebih 90% penyakit jantung bisa dihindari sejak masa muda dengan pola hidup sehat.
Perkembangan Tulang Wanita Sampai Usia 35 Tahun
Ingin produk, bisnis atau agenda Anda diliput dan tayang di DepokPos?
Silahkan kontak melalui WhatsApp di 081281731818
