DEPOK POS – Semua orang pasti pernah mengalami perasaan insecure akibat timbulnya jerawat pada wajah yang membuat seseorang terlihat tidak percaya diri apabila ada seseorang yang memperhatikan. Perasaan insecure sendiri itu bisa dialami oleh siapapun pada umumnya perasaan inscure karena jerawat dialami pada masa usia remaja, istilah remaja sendiri yang berarti masa peralihan dari masa kanak-kanak kemasa dewasa dan pada masa inipun bisa disebut sebagai masa pubertas, cakupan usia bisa dikatakan remaja yaitu ada 2 (dua) masa remaja awal dan masa remaja akhir, remaja awal antara usia 13 – 16 tahun dan remaja akhir usia 16 – 18 tahun (Menurut Harlock dalam Sabil, 2020).
Faktor yang mempengaruhi perkembangan remaja diataranya, adanya perubahan pada fisik, social, emosional dan kepribadian (Monks dan Haditomo, dalam Sabil 2020). Permasalahan yang sering terjadi pada perubahan fisik remaja pada masa pubertas ini yaitu timbulnya jerawat pada bagian tubuh, yang salah satunya pada wajah. Dan dampak dari timbulnya jerawat ini pun tidak hanya pengaruh pada fisik saja melainkan akan menimbulkan dampak psikologis yaitu persaaan Insecure.
⦁ Apa itu insecure?
Menurut Abraham Maslow (1942) insecure adalah suatu keadaan dimana seseorang merasa tidak aman, menganggap bahwa dunia adalah sebagai sebuah hutan yang mengancam dan kebanyakan manusia berbahaya dan egois. Orang yang mengalami insecure pada umumnya akan merasa ditolak dan terisolasi, cemas, pesimis, tak senang, merasa bersalah, tidak percaya diri, egois, serta cenderung neurotik. Mereka akan berusaha untuk menerima kembali perasaan secure (aman) menggunakan berbagai cara. Jika perasaan insecure tidak segera diatasi maka dapat menyebabkan gangguan kesehatan mental seperti depresi, gangguan kepribadian borderline, gangguan kecemasan, paranoid, gangguan makan dan masalah pada body image.
Selain itu Perasaan insecure muncul saat seseorang merasa bersalah , bagi seseorang yang mengalami insecure saat merasa tidak aman dan tidak percaya diri Insecure sendiri pada dasarnya berkaitan dengan kondisi tubuh secara menyeluruh dan bahkan bisa menurunkan kualitas hidup akibat tidak percaya diri sering dibanding bandingkan dan tidak berani keluar dari zona nyaman tersebut, dalam segala hal yang mereka lakukan hidup juga tidak selalu menjadi apa yang diinginkan jika terus menerus menyalahkan diri sendiri merasa kurang dalam hidup sendiri maka individu selalu dihantui dengan rasa cemas dan rasa tidak layak maka dari itu harus percaya diri mampu akan semua yang di hadapi agar tidak merasakan hal hal yang tidak harus dirasakan seperti insecure
⦁ Penyebab timbulnya jerawat
Penyebab timbulnya jerawat pada bagian tubuh dikarenakan tidak membersihkan wajah secara teratur, pola makan yang tak seimbang, stress, pori-pori yang tersumbat, adanya minyak berlebih, alergi kosmetik , dan tumbuhnya bakteri pada kulit. Selain itu tumbuhnya jerawat bisa juga disebabkan dari kebiasaan buruk seperti merokok dan minum alcohol. Selain itu timbulnya jerawat juga dapat menyebabkan dampak secara psikologis diantaranya Insecure, kurangnya rasa percaya diri, tidak nyaman, stress dan depresi. Maka dari itu penyebab timbulnya jerawat bisa kita pahami agar kita bisa lebih menjaga diri lebih merawat diri agar kita bisa tampil dengan maksimal.
⦁ Bagaimana cara mengatasi insecure terhadap masalah jerawat?
Meskipun memiliki masalah jerawat sebagai individu harus tetap bangga kepada diri sendiri agar bisa memberikan support terbaik terhadap diri sendiri, dengan cara selfcare. Apa itu selfcare, selfcare berdasarkan Orem (2001) kegiatan memenuhi kebutuhan dalam mempertahankan kehidupan, kesehatan serta kesejahteraan baik pada keadaan sehat juga sakit yang dilakukan oleh individu itu sendiri. Selfcare juga dapat menurukan tingkat stress dan kecemasan. Jika seseorang selfcare (peduli pada diri sendiri) maka kualitas hidup seseorang meningkat agar menjadi bahagia.
Cara mengatasi insecure terhadap masalah jerawat itu sendiri adalah harus konsisten apa yang ingin di capai dengan cara merawat diri, jangan dengarkan perkataan orang lain yang membuat merasa jadi tidak yakin. Yakinkan lah pada diri sendiri bahwa jerawat itu adalah hal yang normal dan harus bisa diterima, mencintai kulit diri sendiri apa adanya , selalu bersyukur dengan keadaan, percaya bahwa memiliki waktu yang tepat untuk mengatasi agar tidak terjadinya timbul jerawat yang banyak dengan cara memakai skincare, body care, melakukan treatment dan olahraga. [Ainun Jariyah]
Ingin produk, bisnis atau agenda Anda diliput dan tayang di DepokPos?
Silahkan kontak melalui WhatsApp di 081281731818
