Melakukan aktivitas dengan kondisi badan yang tidak fit tentu menyusahkan. Sakit tenggorokan atau yang biasa dikenal dengan radang disebabkan oleh infeksi dari bakteri.
Penyakit ini ditandai dengan rasa nyeri di tenggorokan dan bisa sampai demam.
Selain minum obat yang diberikan oleh dokter, mengonsumsi makanan yang kaya akan gizi, dapat menyembuhkan sakit tenggorokan.
Berikut ini ada 5 makanan bernutrisi yang mengobati sakit tenggorokan:
Telur
Protein yang terkandung di dalam telur akan membantu menangani radang dan rasa sakit pada tenggorokan.
Wortel
Kandungan gizi yang terdapat dalam wortel dapat menyembuhkan sakit tenggorokan. Tetapi wortel harus direbus.
Sup Bayam
Ternyata sup bayam punya manfaat sebagai anti peradangan dan mencegah virus yang masuk ke dalam tubuh.
Pisang
Kandungan vitamin B6, kalium dan vitamin C yang terdapat dalam buah pisang, membantu menyembuhkan sakit pada tenggorokan. Dengan tekstur yang lembut pisang sangat sangat mudah ditelan.
Lemon dan Madu
Mencampur air dengan potongan lemon ditambah madu, salah satu alternatif yang tepat untuk mengatasi sakit tenggorokan.
Itulah 5 makanan yang mengatasi sakit pada tenggorakan, konsumsi makanan yang sehat bila ingin terhindar dari radang tenggorokan. (Arif Fadilah)
