Kekurangan gizi pada manusia sering terjadi disebabkan karena pola makan yang tidak teratur. Kekurangan gizi tidak baik untuk kesehatan dalam situasi apa pun sebaiknya harus menjaga asupan gizi dengan tepat terutama pada Ibu Hamil.
Seorang wanita memerlukan nutrisi yang cukup untuk pertumbuhan dan proses-proses yang unik yang dialami oleh seoarang wanita yaitu saat terjadinya kehamilan. Apalagi saat wanita tersebut sedang dalam keadaan hamil, tentu saja nutrisi yang dibutuhkan dua kali lebih banyak untuk kesehatan ibu hamil dan juga untuk pertumbuhan janin yang dikandungnya, dan juga untuk persiapan di waktu melahirkan.
Menurut Wita Mulyana Setya, seorang bidan mengatakan “Ibu hamil bisa kekurangan gizi sebelumnya dilihat dulu dari segi dia sebelum hamil makanannya gimana ada orang makan banyak tapi gak tau kandungan gizinya, pola makan ibu hamil sekarang gimana apakah gizinya kurang kan diagnosa kekurangan gizi itu dilihat dari pemeriksaan laboratorium.”
Asupan Gizi dan nutrisi untuk ibu hamil penting untuk dipenuhi yang mengandung asam folat, Wita menjelaskan “Asam folat dapat diperoleh dari susu, daging, selain itu juga makanan yg mengandung zat besi karna zat besi pada ibu meningkat oleh karna itu harus mengkonsumsi zat besi itu dapat diperoleh dari daging, sayur bayam, ati ayam, nah kalsium itu berfungsi untuk pembentukkan tulang pada janin diperoleh dari susu selain itu juga ibu hamil juga baik mengkonsumsi vitamin A didapat dari wortel , sayur-sayuran dan buah-buahan.”
Dampak kekurangan gizi pada kehamilan: Beresiko terjadinya Pendarahan, Berat badan ibu hamil tidak bertambah sebagaimana mestinya, Beresiko terkena berbagai jenis penyakit infeksi / rawan infeksi dan Bisa menyebabkan anemia selama kehamilan.
Oleh sebab itu, ibu hamil sangat memerlukan protein yang cukup serta memperbanyak mengkonsumsi makanan yang mengandung asam folat dan istirhat yang cukup jika persyaratan tersebut akan dapat berisiko pada kehamilan karena dapat menyebabkan kelahiran dengan berat badan lahir rendah (BBLR).
Muslimah Lita Kencana
