DEPOKPOS – Siklus menstruasi atau biasa di sebut haid memang datang dengan tidak teratur, dengan siklus ini kebanyakan yang mengalami adalah wanita yang sudah lanjut usia, namun tidak besar kemungkinan untuk wanita yang masih muda juga bisa mengalami proses keterlambatan nya datang bulan atau menstrusi, namun dengan ini ada juga beberapa orang yang ingin pms lebih cepat entah itu untuk menghindari acara – acara penting , jalan jalan maupun acara lain, pasal nya tidak ada cara yang instan untuk mempercepat mentruasi semua butuh proses tak bisa satu sampai 2 hari saja jika kamu ingin mempercepat menstruasi dan kamu tidak tau caranya, jangan khawatir kamu bisa menyimak artikel berikut ini.
1. Konsumsi kunyit
Untuk cara mempercepat datang bulan atau biasa di bilang haid yang pertama ini adalah mengkonsumsi kunyit, kunyit ini adalah bahan rempah yang banyak di gunakan untuk ramuan tradisional, ramuan kunyit ini bisa untuk mempercepat datang bulan atau biasa di sebut haid, kunyit ini di kenal mengandung zat emmenagogue, zat tersebut mampu untuk memperngaruhi kadar ekstrogen.
2. Orgasme
Untuk cara mempercepat datang bulan atau biasa di bilang haid yang kedua ini adalah orgasme, cara mempercepat haid ini juga bisa di lakukan dengan berhubungan sex atau orgasme, dengan kamu berhubungan sex ini akan memberikan rasa nyaman dan juga kegiatan ini bisa memperoduksi kombinasi hormon dan kontaksi rahim, dan kontaksi rahim ini akan melebar serviks hingga memicu rahim kontraksi untuk melepas haid jika kamu sudah lama tidak tidak mentruasi.
3. Kontrol berat badan
Untuk cara mempercepat datang bulan atau biasa di bilang haid yang ketiga ini adalah kontrol berat badan, perubahan berat badan seseorang itu dapat mengakibatkan siklus menstruasi mereka, berat badan kamu ini harus stabil jika memang kamu ingin mempercepat datang nya menstruasi, jika berat badan kamu menurun itu bisa menggangu tanggal menstruasi yang tidak teratur bahkan dapat menyebabkan mentruasi berhenti, maupun jika kamu berlebihan berat badan juga bisa menganggu waktu menstruasi jadi tidak teratur, dari beberapa kalangan orang ada yang percaya akan makanan yang bisa memperlambat ataupun mempercepat mentruasi, ini mungkin berpengaruh dari relatif lemak, protein , dan kandungan nutrisi lain yang ada di dalam makanan tersebut.
4. Olahraga
Olahraga ringan dapat mengendurkan otot dan mempercepat datang nya menstruasi, namun dengan bukti metode ini belom di pastikan secara efektif, karna beberapa orang mengalami menstruasi tidak teratur karna berolahraga berat tapi jika ber olahraga ringan tidak terlalu berat dapat membantu memulihkan hormon yang di butuhkan untuk mengendalikan siklus menstruasi yang teratur.
Asril Gunawan
Ingin produk, bisnis atau agenda Anda diliput dan tayang di DepokPos?
Silahkan kontak melalui email [email protected]
