Rambut merupakan mahkota bagi setiap orang, memiliki rambut yang sehat dan berkilau tentu saja di inginkan oleh setiap orang. Namun beberapa kebiasaan yang mungkin tidak disadari oleh banyak orang bisa menjadi salah satu penyebab mengapa rambut bisa mengalami masalah, misalnya masalah kerontokan sehingga rambut menjadi semakin tipis.
Apa yang akan Anda lakukan jika melihat rambut rontok disisir Anda? “Meskipun rambut rontok bisa disebabkan oleh stress fisik, diet, kondisi medis atau pengobatan, sekitar 80juta orang yang menderita rambut rontok secara turun-temurun,” menurut American Academy of Dermatology.
Meskipun kerontokan tidak berdampak buruk bagi kesehatan namun masalah ini akan menyebabkan Anda menjadi kurang percaya diri. Apabila Anda telah mengetahui cara mencegah dan penyebab kerontokan rambut, maka Anda juga bisa menjaga kesehatan dan keindahan rambut Anda.
Penyebab kerontokan rambut yang semakin menipis disebabkan oleh;
Mandi Air Panas
Kulit akan merasa dehidrasi bisa disebabkan oleh air panas, yang bisa mengakibatkan rambut menjadi kering, rapuh, rentan patah, sehingga menyebabkan kerontokan.
“panas menyebabkan akar rambut menjadi rusak sehingga rambut menjadi lebih mudah rontok.” tutur Ryan Welter, MD yang merupakan ahli bedah transplantasi rambut di Boston.
Diet
Menurut Paradi Mirmirani, merupakan dermatologis valleji, California. “apabila tubuh lapar maka memaksa tubuh agar mengarahkan ke energy yang dimiliki untuk fungsi lain, misalnya membantu dalam kinerja jantung dan otak, sehingga Anda melakukan diet yang tidak sehat dan mengganggu kebutuhan nutrisi untuk rambut Anda.”
Anda bisa mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak protein rendah lemak seperti ikan, ayam, dan jenis kacang-kacangan. Menurut Paradi, “dengan adanya asupan protein maka rambut akan sangat terbantu.
Terpapar Matahari
Sinar Ultraviolet yang dipancarkan oleh matahari bisa mengikis elastisitar rambut seseorang. Menurut para ahli, lapisan kutikula akan mengalami pelemahan apabila terus terkena paparan sinar UV, yang mengakibatkan rambut menjadi mudah rapuh dan mengalami kerontokan. Maka dari itu, Anda disarankan untuk menggunakan topi atau jenis pelindung rambut lainnya agar rambut Anda tidak terkena sinar ultraviolet secara langsung. Apabila memungkinkan, Anda bisa menggunakan kondisioner pada rambut Anda yang berfungsi untuk mencegah kerusakan rambut yang diakibatkan oleh sinar UV.
Mengeringkan Rambut Sembarangan
Kebiasaan menggunakan handuk kering secara terburu-buru untuk mengeringkan rambut yang masih basah bisa menyebabkan kutikula pelindung rambut menjadi terangkat. Sehingga bisa menyebabkan kerontokan pada rambut. Cara yang lebih baik, Anda disarankan untuk mengeringkan rambut basah dengan lembut dan jangan terburu-buru.
Ikat Rambut Terlalu Kencang
Penyebab rambut rontok selanjutnya yaitu disebabkan oleh ikat rambut. Anda harus berhati-hati kerika mengikat rambut. Mengikat rambut terlalu kencang tidak disarankan karena akan mengakibatkan folikel rambut menjadi rusak. Menurut Doris Day, MD yang merupakan ahli dermatologi dari NYC emngungkapkan bahwa mengikat rambut terlalu kencang bisa menyebabkan ketegangan pada bagian folikel rambut. Apabila folikel rambut mengalami kerusakan permanen, maka tidak memungkinkan rambut tumbuh lagi. Maka dari itu Anda disarankan untuk mengendurkan ikatan pada rambut Anda, dan tarik dengan lembut pada saat akan mengikat rambut dan jangan terlalukuat mengikatnya.
Shampo
Menggunakan shampo sebenarnya boleh-boleh saja, akan tetapi tidak semua shampo bisa cocok dengan rambut Anda. Lebih disarankan untuk menggunakan shampo yang memiliki kandungan bahan kimia yang lebih sedikit. Penggunaan shampo yang tidak sesuai dengan rambut yang Anda miliki maka
Stres Fisik
Stress fisik seperti kecelakaan atau cedera fisik bisa menyebabkan timbulnya beberapa kerusakan pda pertumbuhan rambut pada tubuh. Rambut akan mengalami kerontokan sementara atau yang disebut dengan telogen effluvium. Namun ramut akan kembali tumbuh sesuai dengan proses pemulihan tubuh Anda.
Genetik
Faktor keturunakn juga masih erat kaitannya dengan pertumbuhan dan perawatan rambut. Apabila orang tua atau keluarga Anda memiliki riwayat rambut yang rontok dan botak maka kemunngkinan besar Anda juga akan mengalami hal yang tidak jauh berbeda.
Setelah mengetahui penyebab kerontokan pada rambut, Anda juga bisa melakukan beberapa cara mengatasi rambut rontok secara alami dengan cara,
Lidah Buaya
Lidah buaya atau aloe vera, sudah dikenal sejak jaman dulu sebagai herbal berkhasiat untuk merawat rambut. Beberapa ahli berpendapat, kandungan vitamin dan mineral lengkap dalam tanaman ini akan merangsang pertumbuhan rambut baru dari akar, memperbaiki sel/jaringan rambut yang rusak, dan mampu menghitamkan rambut secara alami.
Cara mengatasi rambut rontok dengan lidah buaya:
– Sediakan lidah buaya seperlunya, cari yang masih segar.
– Belah menjadi dua bagian, lalu ambil gel yang ada di dalamnya.
– Oleskan lidah buaya ke seluruh kulit kepala setelah keramas.
– Diamkan selama kurang lebih 30 menit, atau sampai kering.
– Bilas dengan memakai air dingin sampai bersih sempurna.
Teh hijau dan daun seledri
Teh hijau mengandung senyawa antioksidan tinggi yang dapat membantu melancarkan sirkulasi darah di bagian kepala. Sedangkan daun seledri, ia memiliki kandungan vitamin A, vitamin B, dan zat besi yang terbukti dapat menguatkan rambut dari akarnya. Selain itu, dengan penggunaan rutin campuran teh hijau dan daun seledri juga efektif untuk mengkilaukan rambut.
Cara mengatasi rambut rontok dengan daun seledri dan teh hijau:
– Siapkan handuk yang sudah direndam air lemon hangat.
– Gunakan handuk hangat tadi untuk menutup kepala selama 10 menit.
– Setelah itu, tetesi rambut dengan menggunakan seduhan daun seledri dan teh hijau.
– Jangan lupa pijat-pijat lembut supaya meresap sempurna.
– Setelah kurang lebih setengah jam, bilaslah dengan menggunakan air dingin.
Gunakan minyak essensial
Sekarang ini telah banyak beredar produk minyak essensial di kalangan masyarakat. Nah kamu bisa membeli minyak essensial tersebut untuk merawat rambut yang rontok.
Minyak essensial diperkaya dengan kandungan nutrisi seperti vitamin, mineral, antioksidan, dan lainnya yang terbukti menguatkan rambut sampai ke akarnya.
Adapun beberapa minyak essensial yang sangat direkomendasikan antara lain:
– Minyak zaitun
– Minyak lavender
– Minyak kelapa
– Minyak wijen
Caranya: oles dan pijatkan minyak diatas secukupnya setelah keramas selama 1-2 jam. Setelah itu, bilas dengan menggunakan air dingin.
Semoga artikel ini bermanfaat dan dapat diterapkan, dan tidak menimbulkan efek samping karena terbuat dari bahan alami. (Nira)
