Manfaat Air Putih untuk Kesehatan dan Kecantikan

Ilustrasi. (Istimewa)

Manfaat air putih ternyata bukan hal remeh, seperti yang banyak dikira orang. Manfaat air putih adalah untuk mencegah dehidrasi tubuh, menjaga kesegaran kulit, melindungi saraf dan jaringan tubuh, serta mendukung otot dan sendi.

Air putih yang bebas kalori dan gula merupakan pilihan paling sehat demi menjaga tubuh tetap memiliki cairan yang cukup, sekaligus mengatasi rasa haus kapan saja. Selain itu manfaat minum air putih juga dinikmati oleh beragam fungsi tubuh, antara lain :

  • Menjaga kadar cairan tubuh atau mencegah dehidrasi, sehingga tubuh tidak mengalami gangguan ppada fungsi pencernaan.
  • Membantu memberikan energy pada otot dan melumasi sendi-sendi agar tetap lentur.
  • Membantu mengengendalikan asupan kalori tubuh.
  • Menjaga kesegaran kulit sehingga kulit tidak terlihat kering dan berkerut.
  • Melindungi saraf tulang belakang dan jaringan sensitive pada tubuh lainnya.
  • Membantu proses pembuangan sisa-sisa makanan dan minuman melalui keringat, urine dan kotoran.

Banyak sekali orang-orang yang menyepelekan air putih padahal itu sangat cocok sekali untuk kesehatan tubuh kita, banyak yang lebih memilih minum air es yang berasa untuk menghilangkan rasa haus yang mereka rasakan.

Apalagi bagi yang mempunyai penyakit gagal ginjal itu adalah salah satu penyebabnya kurang mengkonsumsi air putih, kita harus memperbanyak minum air putih setiap harinya untuk mencegah datangnyatiimbul penyakit.

Minumlah air putih yang sehat karena percuma saja kalau kita mengkonsumsi air putih setiap harinya jika air putih sendiri itu tidak sehat, tidak hanya untuk kesehatan saja tetapi air putih juga sangat bagus untuk kecantikan.

Beberapa manfaat air putih unuk kecantikan :

  • Memudarkan lingkaran mata pada mata.
  • Menjaga kelembapan kulit.
  • Menjaga kulit tetap awet muda.
  • Menurunkan resiko gangguan kulit.
  • Menjaga kulit agar tidak rusak.
  • Menghilangkan kemerahan pada kulit.
  • Mengurangi peradangan pada mata.
  • Mengencangkan kulit.
  • Menyuburkan rambut.
  • Menguatkan akar rambut.

Itulah beberapa manfaat air putih untuk kecantikan dan kesehatan, yang harus di ingat minumlah air putih sebelum tidur, dan sesudah bangun tidur karena itu sangat baik untuk kesehatan sayangilah diri kita sebelum terlembat. [Ayu]

Comments

comments