Beranda Kesehatan Tips Merawat Kuku Agar Tetap Sehat

Tips Merawat Kuku Agar Tetap Sehat

Ilustrasi. (Istimewa)

Kuku adalah bagian tubuh Manusia bagian tulang yang tumbuh di ujung jari. fungsi utama kuku untuk melindungi ujung jari yang lembut dimana ujung-ujung syaraf berada dan mempertinggi daya sentuh. pada kulit dibawah kuku terdapat banyak pembuluh kapiler yang memiliki suplai darah kuat sehingga kadang terlihat kemerahan.

Kuku merupakan organ tubuh yang paling banyak melakukan aktivitas. akibatnya sering cepat kotor dan menjadi sarang penyakit bila tidak cepat dibersihkan kuman-kuman akan masuk ke dalam tubuh dan menimbulkan penyakit seperti diare, sakit perut, dan lain-lain. kuku juga melambangkan kepribadian seseorang jika kuku kotor orang akan menduga pribadi anda malas dan jorok. karna itu, bagaimana cara merawat kuku agar tetap sehat.

1. Jaga Kelembapan Kuku
Kelembapan pelu dijaga agar kuku terhindari dari kerapuhan. Gunakan pelembap tangan, minyak zaitun, atau petroleum jelly untuk melembapkan kulit.

2. Lindungi Kuku
Sabun pencuci piring, deergen, tau bahan kimia lainnya dapat merusak dan mengakibatkan rapuh, oleh karena itu saat menggunakannya usahakan menggunakan sarung tangan karet untuk melindungi kuku. jika anda tetap ingin berkebun atau melakukan kegiatan berat sebaiknya minimalisir resiko kerusakan kuku dengan melindunginya. kuku dan tangan akan lebih sehat jika dilindungi dengan baik serta akan terhindari kerusakan, infeksu, serta kekeringan.

3. Jangan Bebani Kuku
Ketika anda memutuskan memiliki kuku panjang, usahakan untuk melindunginya semaksimal mungkin. jangan gunakan kuku untuk kegiatan sehari-hari seperti mengetik, membuka kaleng minuman, atau membuatnya melakukan pekerjaan berat. gunakan ujung jari atau bagian yang lain jika memungkinkan untuk melindungi kuku dari goresan atau resiko patah.

4. Rawat Kutikula
Kutikula adalah lapisan bukan sel yang berada diatas lapisan Epidermis, dapat berupa permukaan yang halus, kasar, bergelombang, atau beralur. Kutikula merupakan pelindung kuku dari bakteri dan infeksi. jangan mencabut atau memotong kutikula jika tak ingin terkena infeksi atau bakteri. gunakan krim pelembut atau minyak zaitun untuk menjaga tetap lembut.

5. Pelapis atau Cat Kuku
Kuku panjang identik dengan cat kuku. pelapis kuku baik yang berwarna maupun bening bisa membantu melindungi kuku. tapi hati-hati jika suka bergonta ganti warna. jangan gunakan cairan penghapus kuku lebih dari dua kali dalam sebulan karena bisa menbuat kuku rapuh. usahakan hindari cairan yang mengandung aseton yang bisa membuat kuku kering. lebih baik pilih penghapus warna kuku yang menggunakan asetat. apabila dibutuhkan, gunakan krim penguat kuku untuk menjaganya tetap sehat.

6. Perawatan Teratur
Untuk menjaga kuku tetap sehat, bersihkan dan potong kuku secara teratur. jangan koyak kuku saat mengguntingnya karena akan membuatnya rapuh. usahakan gunting teratur dengan satu arah untuk membuat potongannya sempurna. penting untuk diperhatikan jangan menggunting kuku sesaat setelah mandi. kuku yang basah menjadi rapuh dan mudah patah. saat menggunakan krim atau minyak pelembut, pijat daerah sekitar kuku untuk melancarkan peredaran darah. peredaran yang lancar bisa membuat kuku tumbuh lebih sehat.

7. Nutrisi Penting
Kekurangan Vitamin A bisa menyebabkan kuku rapuh dan kering. Vitamin C, Zinc, Kalsium, Vitamin B12 dan Asam lemak baik juga diperlukan untuk menjafa kesehatan dan kekuatan kuku. segelas susu bisa membantu asupan Vitamin untuk kesehatan kuku. makan sayuran dan protein yang cukup. (Fitri)

Komentar

komentar